テーマ:スイム

スイム 5

 梅雨に逆戻りしたような曇天の中、Aプールへ。  午前9時現在 気温 24℃ 水温 27℃   アップ  200   ドリル  300   キック  200   スイム  700   ダウン  200            計 1600m  だいぶ距離が泳げるようになってきたが、相変わらず泳ぎがぎこち…
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スイム 4

 突然の背筋痛(これはぼくの子供の頃からの持病)とはらから共と行った焼肉屋での狼藉がたたってスイムをしばらく中断してしまった。  アップ 200  ドリル 300  キック 200  スイム クロール 500×1  ダウン 200           計 1400m  だんだん距離が泳げるようになってきたも…
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スイム 3

 梅雨明けの夏の日差しは朝から強烈である。そんな中をチャリで汗をかきかきAプールへ。   午前9時現在 気温30℃水温30℃   アップ  200   キック  100   ドリル  200   スイム クロール  300×1        平泳ぎ   200×1   ダウン 200             …
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スイム 2

先日の惨敗がくやしくて、日を置かずにAプールへ。さて今日はどうかな。  午前10時現在、気温31.5℃水温29.5℃     アップ  200     ドリル  200     スイム 100×4     ダウン  100               計900m  少しは距離が伸びたが、ストロー…
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スイム 1

 この前泳いだのはいつかなあ~と調べてみたら、なんと、2015年7月11日だ。いろいろあって、まる二年ぼくはプールで泳いでない。(どうなることやら・・・)と海の日の連休でにぎわうAプールへ。  さて、練習メニューは・・・      アップ  100    スイム  100×3    ダウン  100     計   …
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プール開き

 今日はAプールの屋外50mプールのプール開きの日である。おめでたい日なので、肩の調子を見がてら馳せ参じてみる。  受付のマダム達に「あ~ら、スイムさん、ごぶさたね~」と冷やかされ、なんだか久しぶりに行きつけの店を訪ねた景気の悪い零細企業経営者みたいだ。(実際にそうだ)  天候晴れ。午前10時30分現在気温28度水温…
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ラン 20 その他あれこれ

  5月某日  体調が戻らない。咳、痰、鼻水、倦怠感がだらだらと続く。病院を再訪して薬を変えてもらう。もう症状が出て一週間。まったく体を動かしていない。  5月某日  少しは体を動かそうと、しろちゃんの援護を得て、自室の大掃除をする。これはもう三年越しぐらいの懸案だ。奮闘二時間、見違えるようにきれいになった部屋をながめて…
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ラン 18 その他あれこれ

 5月某日  ラン18  公私ともにお忙しいしろちゃんにお付き合いいただき公園へ。公園を一周したあとに、売店でビールを購入。バーベキュー場の芝の土手でポテチでうぐうぐとやれば、ああしあわせ。    5月某日  ラン19  晴れて暑いので、公園の木陰のクロカン根性坂(約400m)を5往復。ここはバードウォッチャーが多いので…
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スイム 5  ラン 17  泳ぎ、走り、登り、食べる

 4月某日  しろちゃんと道志村野原から芽ノ尾根を登り大室山へ。まばゆい新緑の中、ひたすら登る。展望はほとんどないが行き交う人もない静かさが良い。(中腹ぐらいまで国道を走るバイクの排気音がかなりうるさいのだが)  登り3時間。ピストンでの下りが1時間10分という激走。しろちゃんなかなかやるじゃん。  4月某日  ラン …
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スイム 4  その他あれこれ

 4月某日   おじさん三人+美女一人で、なぜか東横線菊名駅そばの公園でお花見。すでにソメイヨシノは散り、この花見の対象は八重桜である。八重桜の花びらは房ごと落ちてくるということを知る。ちょっときついピンク色といい、このばさばさとした色気というか、はかなさのない散り方といい、日本人の感性に少しなじまないのだろう。だから、八重桜…
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スイム 3

 アップ      500 + 25    平泳ぎ  キック  ビート板 25×2              ビート板なし 25×2         スイム         25×2  バック    キック  25×2          スイム 25×2    クロール  キック  25×2        …
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スイム 2

 北島康介くんは残念ながら日本代表になれなかった。彼の無念さを胸に、隣り町のプールの水泳教室上級者コースへ。    アップ   25       平泳ぎ  キック  25×4          スイム  25×2    背泳ぎ  キック  25×2          スイム  25×2    クロール …
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スイム 1

 ここ数年、体調が万全という日が一日もない。  肩が凝る、腰が痛い、頭が痛い、目がかすむ、トイレが近い、眠れない、起きられない、ダルい、重い、等々まったく(どこまで続くぬかるみぞ・・・)という様相である。  特にこの木の芽どきは、毎年花粉にやられてグウの音も出ない。今年は特にひどくて、生きていて、更にドラキュラ稼業までこなし…
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ラン 13  その他あれこれ

 2月某日   母、ヒトミと公園に梅を見に行く。週末のまずまず天気の公園は老若男女でにぎわっている。それをかき分けて猛スピードで走るランナーが怖い。池にある島の立木の枝にカワセミが一羽。それを池のほとりからバズーカレンズが約20砲でズラッと狙っている。カワセミちゃんがそのうちレーザービームにやられて気絶して落下しないか心配する…
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泳ごうとするわたし

 一昨日の塔ノ岳トレーニングのダメージが脚に残っているので、久しぶりにAプールで泳いでみようと思った。  梅雨明けの青空が広がる平日の午前中。午前9時現在、気温27℃水温27℃。屋外長水路往復コースはガラガラ。ああ、なんという絶好のコンディション。     アップ   200   ドリル   200   スイム   5…
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異物感

 hさんのブログ記事に刺激を受けて、久しぶりに隣町のプールに泳ぎに行った。  雨降りで婦人水泳教室もなかったプールはすいていた。軽くアップをして往復コースへ。  (とりあえず30分続けて泳いでみよう)  とキャッチアップ・ツービートで泳いでみると、こはいかに。実に軽快に進んでいく。ストロークはいまいちなのだが、キックと体幹…
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プール開き  スイム 2

 きょうはAプール屋外50メートルプールの営業開始日である。  こんなカラダのぼくであるが、昔なじみということで儀礼的に一応顔を出す。  午前11時現在 薄曇り 気温30.5℃ 水温27.0℃   泳いでいる人も少なく、なかなかの好条件である。  300メートルほどアップをしてから、(1000はいけるかなあ・・・)  …
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有江活子   スイム 1

 花粉症のモーニングアタックがひどい。厭世観で人生が埋め尽くされて、自ら墓穴をわっせわっせと掘りそうだ。  天気は悪いし、ヒラメ筋も痛いので、大和の引地台プールに今年初泳ぎに。  プールは空いていて、泳ぎ放題だったのだが、さすがに三ヶ月のブランクは重く、思うように泳げなかった。大体泳いでいる感覚と実際のタイムが50メートルあたり5秒…
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